Styczeń i luty to miesiące, kiedy każdy z nas ma troszkę więcej czasu na przemyślenia.
Ponoć sprzyjają temu długie, zimowe wieczory.
Ale tak między nami, kolarzami… czy ktoś z Was widział kiedyś z bliska taki długi, zimowy wieczór?
Nie sądzę – wszak jesteśmy kolarzami, nie mamy czasu do stracenia…
Kto więc wymyślił ów termin?
Chyba jakiś piłkarz….

Nie bez strachu przez agentami ACTA, chciałbym Wam dziś przybliżyć książkę ”Weight training for cyclists” (tłum. „Trening siłowy dla kolarzy”) autorstwa Kena Doyle i Erica Schmitza, którą kupiłem zimą zeszłego roku, na starcie długich przygotowań do IronBike – etapówki w Alpach. Po wypróbowaniu podejścia, zaleceń i ćwiczeń w niej opisanych, traktuję ją jako jedną z ważniejszych i bardziej praktycznych pozycji w mojej kolarskiej biblioteczce.

Umówiliśmy się na spotkanie z Pawłem Niewiadomym, pracującym w Centrum Synergia – zaangażowanym fizjoterapeutą, trenerem przygotowania motorycznego, ekspertem w dziedzinie treningu personalnego. Tematem naszej rozmowy jest pewne novum w światku kolarskim – przygotowanie motoryczne. Pawła zastaliśmy podczas pracy z kolarzami grupy Gomola Trans Airco.

Dobiegł końca kolejny sezon zmagań na trasach zawodów MTB i nie tylko. Nie po raz pierwszy nasza grupa, Gomola Trans Airco udowodniła, że należy do krajowej czołówki tej dyscypliny, zajmując drużynowo 4 miejsce w cyklu MTB Marthon Grzegorza Golonki i 3 miejsce w cyklu Bike Maraton Macieja Grabka. Właśnie te dwa cykle maratonów MTB były naszym głównym celem w sezonie 2011.

Koniec Października, czas roztrenowania, czas gdy rower stoi bezczynnie w kącie… Sezon zakończył się po Uphill-u na Stożek… Rower w rozsypce więc już nigdzie nie pojadę :/